Karate-AG

Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung; die Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft soll verbessert und das Miteinander geschult werden. Durch Karate kann die Gesundheit auf verschiedenen Ebenen nachhaltig verbessert werden, ebenso wie die Körperhaltung und das seelische Gleichgewicht. 

Aufbau einer Trainingsstunde: Aufwärmen , Techniktraining/Koordinationstraining, Schulung der Konzentration, Ausdauertraining und Kräftigung